Infusiones Relajantes para Dormir

Diciembre 20, 2022

¿Duermes profundo y seguido? ¿Conoces bien los beneficios de un buen sueño? ¿Sabías que las infusiones relajantes te pueden ayudar a dormir mejor? Sigue leyendo, en este artículo aclararemos todas estas interrogantes. Actualmente, las exigencias, las responsabilidades y todo con lo que debemos cumplir, provoca que el día a día sea agitado, estresante y, en ocasiones molesto, cuando las cosas no salen como esperamos. Todo este tipo de situaciones, al final del día, pueden afectar el sueño. Sobre todo, si vamos a la cama pensando en todo aquello que nos faltó por hacer o lo que llevamos un tiempo planificando y que está por ocurrir. En conclusión, en vez de liberar el estrés, hacemos todo lo contrario y no dormimos profundo, y corrido.

Cuando una persona no duerme bien, probablemente comience a desencadenar problemas en su humor, emociones o hasta en su cuerpo. Dormir renueva, la mente se apaga, y al día siguiente puedes pensar con más claridad. El cuerpo hace su trabajo de descanso para que despiertes con más energía. Una publicación que habla sobre los beneficios de dormir asegura que:

• Dormir mantiene el equilibrio energético y molecular, así como la función intelectual, el estado de alerta y el humor.
• Dormir ayuda a concentrarse mejor, eleva los niveles de razonamiento, resolución de problemas y atención a los detalles.
• La falta de sueño aumenta las posibilidades de sufrir accidentes de tránsito e incrementa el riesgo de sufrir de depresión.

¿Cómo te Relajas para Dormir?

Y con la interrogante nos referimos a que si tomas medicamentos para conciliar el sueño o le apuestas a las infusiones relajantes para dormir bien. En Colombia, el 59% de la población padece algún trastorno de sueño y, hasta el 2021, en nuestro país se presentaron más de 83 mil consultas médicas anuales por problemas de sueño, así lo indica una publicación en Colombia el 59% de la población padece algun trastorno de sueño que habla sobre el tema.

En estas líneas no estamos autorizados para decirte qué hacer o cuál medicamento tomar, en cambio, te hablaremos de opciones naturales; infusiones de hierbas, que si las tomas antes de ir a la cama te ayudarán a relajarte y permanecer calmado para conciliar el sueño y descansar como es debido. Algunas de las hierbas más reconocidas que ayudan a la hora de dormir son:

• Manzanilla: es la más popular y también se conoce como camomila. Las flores de manzanilla o camomila contienen un compuesto químico que se llama apigenina y que actúa directamente en los receptores del cerebro para minimizar la ansiedad, y ayudar a conciliar el sueño.
• Valeriana: es una planta que, al igual que la manzanilla, actúa en los receptores del cerebro para inducir el sueño, y esto lo logra gracias a los aceites esenciales que tienen efectos sedantes o relajantes en el organismo.
• Cidrón: o cedrón es una planta que puede usarse para tratar varios malestares del organismo, pero también para conciliar el sueño. La infusión de cidrón tiene un efecto tranquilizante, reduce los nervios o la ansiedad y despeja la mente para dormir plácidamente.
• Toronjil: por sus propiedades el toronjil es ampliamente usado para tratar estados depresivos y nerviosos, insomnio,dolor de cabeza, trastornos de la menopausia y afecciones cardíacas.
• Hierbabuena: estudios realizados sobre esta planta afirman que puede provocar somnolencia. Su buen sabor la presenta como una excelente candidata para realizar infusiones, y al tomarse antes de ir a la cama, ayuda a liberar la tensión y el estrés. También ayuda a las personas que sufren de depresión.
• Mejorana: es una hierba que, por su aroma, es parecida al orégano. Una infusión de mejorana tiene un efecto hipotensor leve, lo que ayuda a las personas que padecen de tensión alta.
• Limonaria: es una planta de olor y sabor cítrico; tiene propiedades que ayudan a calmar el estrés. Y si se consume como infusión, la persona tendrá una bebida refrescante y, al mismo tiempo, una ayuda natural para conciliar el sueño.

Como ya hemos visto, el denominador común de estas hierbas y plantas es: ayudar a conciliar el sueño, minimizar el estrés, calmar la ansiedad, relajar la mente y todo el cuerpo. ¿Te imaginas que puedas conseguir estas infusiones, pero en una sola presentación? ¡Aprovecharás todas las propiedades y beneficios de estas infusiones, todas juntas!


Tenemos una excelente noticia para ti y no será una sola presentación. A continuación, conocerás dos infusiones naturales; mezclas de hierbas y especias que no contienen aditivos, ni nada que pueda perjudicar tu salud. Ambas fórmulas fueron pensadas para ayudar a conciliar el sueño de forma natural y también por su agradable sabor. Si estás en Colombia y buscas infusiones naturales para dormir mejor, ¡ya estás en el lugar indicado!

• Buenas noches: nuestro primer regalo es una infusión que contiene todas las propiedades de la manzanilla, valeriana, cidrón y toronjil. Es 100 % natural y te ayudará a dejar de contar ovejitas en las noches. ¡Ten una noche reparadora con nuestra infusión buenas noches!
  
• Relax-Relax: nuestro segundo regalo es una infusión de hierbabuena, mejorana y limonaria. Esta mezcla de hierbas te ayudará a relajarte de manera natural. También es 100 % natural y posee propiedades que ayudan a mitigar ciertas molestas físicas. ¡Ya no permitas que el estrés diario se apodere de ti y toma relax, relax!

Importante: ningunas de estas infusiones son catalogadas como medicamentos, ni tampoco sustituyen, en ningún caso, tratamientos médicos.

Todos nuestros procesos y productos finales son 100 % libres de químicos, conservantes y colorantes y son elaborados en forma orgánica y eco-amigable. Nuestros empaques son de materiales biodegradables, impresos con tintas de soya aptas para el contacto con alimentos. ¡Visita nuestra tienda para adquirir nuestros productos!

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